StressmanagementKontaktMail:better-life-fitness@gmx.deTel. : 01577-8358047Stresskompetenz-TrainingWork-Life-BalanceProblemlösungsprozessEntspannungIn dem Training werden kognitiv-emotionale Prozesse verbessert die zur Wahr-nehmung von Stresssituationen beitragen. Lernen Sie etwas über Ihre Persön-lichkeitsressourcen und verbessern Ihre Handlungskompetenz. Weniger Stress durch ein effektives Zeitmanagement. Dieses Training ist auch für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter im täglichenArbeitsleben belastbarer machen wollen, in Seminarform buchbar. Das Prinzip von Work-Life-Balance ist die Lebensbereiche Arbeit, Familieund Freizeit in Einklang zu bringen. Gemeinsam werden wir die jeweiligenBereiche analysieren und Möglichkeiten erarbeiten um ein Gleichgewichtherzustellen.Ziel ist es ein Alltagsproblem zu lösen oder eine wichtige Entscheidung treffenzu können. Hierbei werden keine Lösungen vorgegeben, sodern Sie werdenvielmehr systematisch zur eigenen Lösungsfindung geleitet.Die vorhergehende telefonische Problemanalyse erfolgt kostenlos.Erfahren Sie was es bedeutet über eine optimale Spannungsregulation zuverfügen. Lernen Sie, wie Sie im Alltag kurze effektive Erholungsphasen einbauen. Hierbei werden kleine Übungen z.B. aus den Bereichen Yoga,Progressive Relaxation und der Feldenkrais-Methode vermittelt.