Stressmanagement Kontakt Mail: better-life-fitness@gmx.de  Tel. : 01577-8358047  Stresskompetenz-Training Work-Life-Balance Problemlösungsprozess Entspannung In dem Training werden kognitiv-emotionale Prozesse verbessert die zur Wahr- nehmung von Stresssituationen beitragen. Lernen Sie etwas über Ihre Persön- lichkeitsressourcen und verbessern Ihre Handlungskompetenz. Weniger Stress durch ein effektives Zeitmanagement. Dieses Training ist auch für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter im täglichen Arbeitsleben belastbarer machen wollen, in Seminarform buchbar. Das Prinzip von Work-Life-Balance ist die Lebensbereiche Arbeit, Familie und Freizeit in Einklang zu bringen. Gemeinsam werden wir die jeweiligen Bereiche analysieren und Möglichkeiten erarbeiten um ein Gleichgewicht herzustellen. Ziel ist es ein Alltagsproblem zu lösen oder eine wichtige Entscheidung treffen zu können. Hierbei werden keine Lösungen vorgegeben, sodern Sie werden vielmehr systematisch zur eigenen Lösungsfindung geleitet. Die vorhergehende telefonische Problemanalyse erfolgt kostenlos. Erfahren Sie was es bedeutet über eine optimale Spannungsregulation zu verfügen. Lernen Sie, wie Sie im Alltag kurze effektive Erholungsphasen einbauen. Hierbei werden kleine Übungen z.B. aus den Bereichen Yoga, Progressive Relaxation und der Feldenkrais-Methode vermittelt.